এই বছর শীতের শীতলতম দিন পেয়েছে বঙ্গ। কনকনে উত্তুরে হাওয়ার দাপতে কাঁপছেন সকলে। আর এই শীতে সব থেকে বড় সমস্যা স্নান করা নিয়ে। শীতকালে স্নান নিয়ে
অনেকেরই অনীহা আছে কিন্তু ‘স্নান করেনি’ একথা বলাটাও যেন এক লোক লজ্জা। স্নান করেনি তার মানে আপনি নোংরা এমন ধারণা রয়েছে অনেকেরই ফলে ইচ্ছে না থাকলেও অনেক
সময় হাড় কাঁপানো শীতেও সাওয়ারের তলে দাঁড়াতে হচ্ছে। কিন্তু কি ভাবছেন এর ফলে শরীরে বিরাট উপকার হচ্ছে! অনেক বিজ্ঞানী কিন্তু ঠিক এর উল্টোটাই বলছেন। এতে নিয়মিত স্নান করলে লাভ এর থেকে লোকসান বেশি হ্যাঁ এমনটাই মত দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
কি কি সমস্যা হতে পারে-
একটি বিদেশী গবেষণা সংস্থার পক্ষ থেকে এই বিষয়ে একটি রিপোর্ট প্রকাশ করা হয়েছে যেখানে স্পষ্টভাবে বলা আছে যে শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করলে শরীরে দেখা যেতে পারেন নানান সমস্যা।
এমনকি হঠাৎ করে গায়ে ঠান্ডা জল ঢাললে সেটা শরীরে মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে হাঁপানি সমস্যা যেমন নিয়ে আসতে পারে তেমনি হার্ট অ্যাটাক অব্দি হতে পারে। আসলে ঠান্ডা জলে তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে রক্তবাহী নালিকাগুলি আচমকা সংকুচিত হয়ে যায় ফলে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
সাবধানতা-
শীতকালে ঠান্ডা জলে স্নান করার বিষয়ে বয়স্ক মানুষ বা সদ্য বড় কোন রোগ বা শল্য চিকিৎসার মধ্যে দিয়ে গেছেন এমন মানুষদের বিশেষভাবে সাবধান হওয়া উচিত এছাড়াও যাদের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে তাদেরও সতর্ক থাকা উচিত।
তাহলে কি শীত মানেই স্নানের সাথে আড়ি! একদম না..খুব ঠান্ডা নয়, আবার খুব গরম নয় এমন তাপমাত্রার জল গায়ে ঢালে আরাম হবে। এছাড়াও চাইলে রোজ স্নান না করে সপ্তাহে চার থেকে পাঁচদিন স্নান করতেই পারেন এমনটাই পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের।
